Descubre los mejores consejos post navidad para recuperar la figura con NATURALOVERS

¿Sabías que en una sola comida navideña puedes consumir las mismas calorías que en varias comidas normales, es decir… ¡más de 2,500 calorías!? Lo más importante para volver a ser tú misma después de las fiestas es haber comido y bebido con moderación durante las mismas, ¡los atracones lo único que logran es que luego tengas que trabajar el doble!

Consejos prácticos

Calidad y cantidad
Es muy sencillo: toma solo la cantidad de alimento que necesitas y que sea lo más sano posible. Comer fruta natural y verduras a la plancha o incluso crudas favorecerán una purga más rápida.

Alimentos blandos
Vuelve a la normalidad con alimentos blandos, como los caldos y las cremas de verduras, sin grasa, con poca sal y cocinados al vapor o a la plancha.

Digiere a tiempo
Cena temprano y reposar el menos dos horas antes irte a la cama, lee, ponte una película.

Somos agua
Recuerda beber agua, purga tu organismo y además tu piel te lo agradecerá.

¿Algún truco extra?

Por supuesto, en NATURALOVERS cuentas con cantidad de complementos alimenticios que te ayudarán a drenar, quemar grasas y reducir volumen más rápidamente.